很多女性朋友都向往那种白领生活，希望每天坐在办公室敲敲键盘轻松的工作，殊不知这样给身体带来很大的伤害。西宁生殖保健医院专家指出缺乏运动的女性，在身体各方面都容易引发问题，久坐不仅会引发全身肌肉酸痛，还会加重腰椎疾病和颈椎疾病。那么，女性久坐不运动的危害有哪些？下面看看专家的详细介绍。

　　女性久坐不运动的危害有：

　　1、伤肠：久坐可使直肠附近的静脉丛长期充血，淤血程度加重，从而使人的痔疮加重，导致大便出血、肛裂等症。

　　2、伤胃：久坐缺乏全身运动，会使胃肠蠕动减弱，消化液分泌减少，日久就会出现食欲不振、消化不良以及脘腹饱胀等症状。

　　3、伤心肺：久坐使胸腔血液不足，导致人的心、肺功能进一步降低，加重中老年人心脏病和肺系统疾病如肺气肿感染，迁延不愈等。

　　4、损筋骨：久坐颈肩腰背持续保持固定姿势，椎间盘和棘间韧带长时间处于一种紧张僵持状态，就会导致颈肩腰背僵硬酸胀疼痛，或俯仰转身困难。特别是坐姿不当(如脊柱持续向前弯曲)，还易引发驼背和骨质增生。

　　5、伤神损脑：久坐不动，血液循环减缓，则会导致大脑供血不足，伤神损脑，产生精神厌抑，表现为体倦神疲，精神萎靡，哈欠连天。若突然站起，还会出现头晕眼花等症状。久坐思虑耗血伤阴，老年人则会导致记忆力下降，注意力不集中。若阴虚心火内生，还会引发五心烦热，以及牙痛、咽干、耳鸣、便秘等症。

　　以上所述就是女性久坐不运动的危害有哪些？的相关介绍，希望对女性朋友能有所帮助。专家提醒，女性朋友在生活中要养成良好的生活习惯，多参加体育锻炼，这样才能有效的避免各种妇科疾病的困扰。