马上就要进入夏天了，对于女性而言这个时期是减肥的最佳时间，可是很多女性往往都适得其反。西宁生殖保健医院专家指出很多女性都有饮食作为首选的减肥方法，可是往往收效胜微，其实夏天多吃黄瓜能更有效的减肥。那么，夏天减肥多吃黄瓜更见效？下面看看专家的详细介绍。

　　首先，眼下，正是瓜红果瓜绿的盛季。且不说番茄有软硬之分、西瓜有大小之别，黄瓜也有不同的品种，其中有我们常见的因产地不同而个头大小不同的品种，也即大黄瓜与小黄瓜。小黄瓜的价钱比较贵，口味没有那么脆，含糖量比较高，一般在西餐中被当作水果食用，将其引入也是为了适应现在的家庭追求餐饮多元化、一次吃完的需要。而大黄瓜的口感更清脆、含糖量更低，因此更适合减肥人士和糖尿病患者食用。

　　其次，大黄瓜又叫旱黄瓜和水黄瓜，最初叫“胡瓜”我们说的黄瓜多指本土产的细长、苗条、翠绿、顶花带刺的大黄瓜。体型短胖的小黄瓜是从国外引进的，表面光滑无刺，也叫“荷兰小黄瓜”、“迷你黄瓜”。

　　最后，不论是大小黄瓜，营养价值都比较高，富含纤维素、胡萝卜素，含有一定量的多种维生素和矿质元素，有抗氧化、防口角炎等作用，其中维生素B1和维生素B2的含量高于番茄。

　　夏天减肥多吃黄瓜更见效？通过上述的介绍，相信大家都有所了解了。专家提醒，女性爱美是可以的，但是不能盲目的进行减肥，这样不仅起不到减肥的作用，反而会对身体造成很多的负担，进而危害身体健康。