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女性怎么预防乳腺癌

　　女性怎么预防乳腺癌。西宁生殖保健医院专家指出：乳腺癌危害大，而且发病率逐年上升，已经成为了女性一大健康杀手。女性朋友们必须及时预防此病。那么，女性朋友们应该怎么预防此病?

　　女性预防乳腺癌应该做到：

　　1、适当运动，保持愉快的心情：保持情绪稳定，避免精神刺激，培养良好的心理素质，可以增强机体的抗癌能力。适量运动，可以减少乳癌的发病机会。专家推荐>>>>日常生活怎样预防盆腔炎

　　2、坚持科学的饮食习惯和生活方式：多吃富含维生素和微量元素的新鲜蔬菜和水果;不吸烟，限制酒精的摄入，少吃高脂肪食品和烧烤食品。

　　3、和谐的性生活：如果女性的性生活和谐，那么患有乳腺癌的机率就会比较小，这主要是与女性体内的雌激素水平有关。

　　4、提倡母乳喂养：专家指出，哺乳能抵制卵巢分泌过多的雌激素，并能降低乳腺细胞的增殖过度。在分娩后给孩子正常哺乳一年，其乳腺癌的发病率较分娩后人工喂养的妇女低50%。所以提倡母乳喂养不仅对孩子健康有益，还是预防母亲患乳腺癌的有力措施。

　　5、避免不必要的X射线：有些女性经常会接触一些X射线的照射，但是接触过X射线的女性患乳腺癌的危险性较没有接受X线治疗过的妇女大近4倍。所以要尽量避免不必要的X射线。

　　以上就是女性怎么预防乳腺癌的相关解答，希望广大女性朋友可以了解。西宁生殖保健医院专家提醒：乳腺癌危害大，女性朋友应该及时预防此病，以免造成严重的危害。